Varför blir mitt barn argt när det måste sluta spela?
/“Ett spel till!”
“Jag är inte klar!”
“Du förstör allt!”
Om du känner igen de här kommentarerna är du långt ifrån ensam. Många föräldrar upplever att barnet blir argt, frustrerat eller till och med rasande när det är dags att stänga av datorn eller spelkonsolen. Det leder ofta till funderingar kring dataspelsberoende eller dataspelsmissbruk.
Men ilska betyder inte automatiskt att barnet har utvecklat ett beroende.
För att förstå reaktionen behöver man först förstå hur många moderna datorspel är uppbyggda.
Spel går sällan att pausa direkt
Till skillnad från en film går många onlinespel inte att avbryta när som helst.
I spel som Fortnite, Counter-Strike, Valorant och League of Legends spelar barnet ofta tillsammans med andra människor.
Att lämna en match mitt i kan innebära att:
laget förlorar,
kompisarna blir besvikna,
spelaren får en bestraffning,
ranking påverkas.
Det är därför många barn ber om några minuter till.
Hjärnan vill avsluta det som påbörjats
Människans hjärna tycker om att avsluta uppgifter.
När barnet är mitt i en match, ett uppdrag eller ett bygge arbetar hjärnan mot ett tydligt mål. Ett avbrott kan därför upplevas som mycket frustrerande.
Samma känsla kan uppstå när en vuxen blir avbruten mitt i ett viktigt arbetsmöte eller precis innan man ska avsluta ett projekt.
Varför blir vissa barn så arga?
Om ilskan är väldigt stark eller återkommer ofta kan flera faktorer spela in.
Exempelvis:
barnet är redan trött,
spelet fungerar som stresshantering,
barnet har svårt att hantera motgångar,
reglerna hemma är otydliga,
spelandet har blivit en mycket stor del av vardagen.
Om konflikterna blir återkommande och intensiva kan det vara klokt att fundera på om spelandet håller på att utvecklas mot dataspelsberoende eller dataspelsmissbruk.
Vanliga misstag som ökar konflikterna
Många konflikter uppstår inte på grund av själva spelet, utan på grund av hur avslutet sker.
Vanliga misstag är att:
säga till precis när en match har börjat,
ändra regler från dag till dag,
använda skrik eller hot,
inte ge barnet tid att avsluta på ett bra sätt.
Det leder ofta till onödiga konflikter.
Så minskar du risken för bråk
Många familjer upplever att konflikterna minskar när de:
kommer överens om regler i förväg,
säger till 10–15 minuter innan speltiden är slut,
låter barnet avsluta den pågående matchen,
har fasta tider för spel,
är konsekventa.
Barn accepterar ofta gränser lättare när de vet vad som gäller i förväg.
När bör man bli orolig?
Det är naturligt att ett barn ibland blir besviket när en rolig aktivitet tar slut.
Däremot finns det anledning att reagera om barnet:
får kraftiga vredesutbrott varje gång,
blir aggressivt,
förstör saker,
ljuger om sitt spelande,
spelar i smyg,
helt tappar intresset för andra aktiviteter.
Då kan det finnas anledning att undersöka om det handlar om mer än vanlig frustration och om dataspelsberoende eller dataspelsmissbruk håller på att utvecklas.
Vad kan du som förälder göra?
Försök att vara nyfiken istället för att hamna i maktkamp.
Fråga exempelvis:
Vad händer om du lämnar matchen nu?
Hur lång tid är det kvar?
Kan vi komma överens om en bra avslutning?
Samtidigt är det viktigt att du som vuxen håller fast vid de regler ni har bestämt tillsammans.
Sammanfattning
Att barn blir frustrerade när de måste sluta spela är vanligt och behöver inte betyda att de har ett problem. Ofta handlar det om att de är mitt i en match, ett samarbete eller ett mål som de vill avsluta.
Men om konflikterna blir mycket kraftiga, återkommer ofta eller om spelandet börjar påverka sömn, skola, relationer och mående kan det vara tecken på dataspelsberoende eller dataspelsmissbruk. Ju tidigare familjen uppmärksammar problemen, desto lättare är det att skapa nya och mer hållbara spelvanor.
