12-veckorsprogram mot dataspelsberoende
När problemen har pågått länge behövs ofta mer än en snabb lösning
I vissa familjer har dataspelandet successivt tagit över vardagen under flera månader eller år. Föräldrarna beskriver ofta att de har förlorat kontrollen över situationen och att konflikterna blivit en del av vardagen. Sömnen fungerar inte, skolan eller arbetet blir lidande och hela familjen påverkas av stress, oro och återkommande diskussioner kring spelandet.
När problemen har blivit så omfattande behövs ofta ett längre och mer strukturerat stöd. Dataspelsakutens 12-veckorsprogram är utvecklat för familjer där förändring kräver tid, kontinuitet och ett nära samarbete mellan terapeut, föräldrar och den som spelar.
Ett långsiktigt stöd för hela familjen
Precis som i vårt 6-veckorsprogram arbetar vi med hela familjesystemet. Vi fokuserar inte enbart på spelandet, utan hjälper familjen att skapa nya rutiner, tydligare kommunikation och en mer hållbar vardag.
Samtidigt arbetar vi individuellt med barnet, tonåringen eller den unga vuxna för att skapa motivation till förändring och hjälpa personen att återfå balans mellan dataspel, skola, arbete, sömn, relationer och fritid.
Föräldrarna får stöd i att återta sitt ledarskap på ett lugnt, tydligt och konsekvent sätt. Målet är inte fler konflikter – målet är att skapa trygghet och struktur för hela familjen.
Kontinuerlig kontakt skapar trygghet
En av Dataspelsakutens största styrkor är att familjen inte lämnas ensam mellan sessionerna.
Utöver de planerade samtalen har ni möjlighet att ha kontakt med er terapeut via telefon eller meddelanden när frågor eller svåra situationer uppstår.
Många föräldrar beskriver just den möjligheten som en av de viktigaste delarna av behandlingen. Att veta att hjälpen finns nära när vardagen blir utmanande skapar trygghet och gör det lättare att hålla fast vid de förändringar som påbörjats.
Vi arbetar steg för steg mot en hållbar förändring
Under programmets tolv veckor hjälper vi familjen att bygga upp nya rutiner och vanor som håller över tid.
Vi arbetar bland annat med:
sömn och dygnsrytm
struktur i vardagen
skolgång eller arbete
motivation
fysisk aktivitet
kost och hälsa
personlig hygien
konflikthantering
kommunikation inom familjen
balans mellan dataspel och övriga delar av livet
Förändring sker sällan över en natt. Därför bygger programmet på små, genomförbara steg som successivt leder till en stabil och långsiktig utveckling.
När rekommenderar vi 12-veckorsprogrammet?
Vi rekommenderar programmet när problemen har blivit så omfattande att familjen behöver ett längre stöd för att lyckas.
Det kan till exempel handla om att:
konflikterna har pågått under lång tid
föräldrarna känner att de helt förlorat kontrollen
skola eller arbete har påverkats kraftigt
sömn och dygnsrytm är allvarligt rubbade
tidigare försök att skapa förändring inte har fungerat
familjen behöver ett mer omfattande stöd genom hela förändringsprocessen
Varje familj är unik. Därför gör vi alltid en individuell bedömning innan vi rekommenderar vilket program som passar bäst.
Vårt mål är inte att ta bort dataspel
Dataspel kan vara en positiv hobby och ett viktigt intresse. Målet med behandlingen är därför inte att förbjuda spel, utan att hjälpa personen att återta kontrollen över sitt spelande och skapa en fungerande balans i livet.
När sömn, skola, arbete, relationer och hälsa åter får rätt plats blir också dataspelandet lättare att hantera på ett sunt sätt.
Tillsammans bygger vi en ny vardag
Förändring tar tid, särskilt när problemen har funnits länge. Därför bygger vårt 12-veckorsprogram på kontinuitet, tillgänglighet och ett nära samarbete med hela familjen.
På Dataspelsakuten har vi under många år hjälpt familjer att bryta destruktiva mönster och hitta tillbaka till en vardag med mindre konflikter, bättre kommunikation och större framtidstro.
Kontakta oss så berättar vi mer
DATASPELSAKUTEN
Majrovägen 5
122 45 Enskede
08-23 30 07
www.dataspelsakuten.se
info@dataspelsakuten.se