6-veckorsprogram mot dataspelsberoende

När spelandet har tagit för stor plats – men familjen fortfarande har möjlighet att vända utvecklingen

Att leva med ett barn eller en ungdom som fastnat i ett destruktivt dataspelsmönster påverkar hela familjen. Många föräldrar beskriver samma känsla – att de ständigt går på tå hemma, att konflikterna ökar och att de inte längre känner igen sitt eget barn.

Kanske har sömnen blivit lidande. Skolarbetet fungerar inte längre. Hygienen försämras, måltider hoppas över och familjen lever efter spelets dygnsrytm istället för sin egen.

Det är också vanligt att föräldrar känner sig maktlösa. Många har provat allt – skärmtidsappar, förbud, belöningar, bestraffningar, tjat och långa diskussioner – utan att få någon varaktig förändring.

Vi arbetar med hela familjen - inte bara spelandet

Ett vanligt misstag är att enbart fokusera på datorn eller spelet. Vi ser istället dataspelandet som ett symptom på att balansen i vardagen har försvunnit.

Därför arbetar vi parallellt med två olika processer.

Den första riktar sig till barnet eller ungdomen. Där hjälper vi personen att förstå sitt beteende, hitta motivation till förändring och successivt skapa en mer balanserad vardag där skola, sömn, relationer, fritid och dataspel kan fungera tillsammans.

Den andra processen riktar sig till föräldrarna.

Vi hjälper er att återta ert ledarskap i hemmet utan att skapa onödiga konflikter. Ni får konkreta verktyg, strategier och kommunikationsmetoder som bygger på över femton års klinisk erfarenhet av familjer med dataspelsberoende.

En terapeut som följer er hela vägen

Det som gör Dataspelsakutens behandlingsmodell unik är att stödet inte begränsas till ett möte i veckan.

Varje familj får en egen terapeut som följer processen från början till slut.

Utöver de schemalagda sessionerna finns möjlighet till telefonkontakt och sms när något oväntat händer mellan mötena.

Det kan vara en konflikt hemma.

Ett bakslag.

En situation där föräldrarna känner sig osäkra på hur de ska agera.

Istället för att behöva vänta en hel vecka på nästa samtal finns hjälpen nära till hands när den verkligen behövs.

Det är just denna kontinuitet som många familjer beskriver som den största tryggheten under behandlingen.

Sessionerna bygger steg för steg upp en ny vardag

Under programmets sex veckor arbetar vi systematiskt med att skapa nya rutiner och nya vanor.

Vi arbetar bland annat med:

• sömn och dygnsrytm

• skola och studier

• struktur i vardagen

• kost och fysisk aktivitet

• personlig hygien

• motivation

• sociala relationer

• konflikthantering

• kommunikation mellan barn och föräldrar

• balans mellan dataspel och övrigt liv

Målet är inte att förbjuda dataspel.

Målet är att dataspelandet ska få rätt plats i livet istället för att styra hela familjen.

För vilka passar 6-veckorsprogrammet

Programmet passar familjer där problemen har blivit tydliga men där det fortfarande finns en fungerande grund att bygga vidare på.

Föräldrarna vill skapa förändring.

Barnet eller ungdomen har påbörjat en vilja att samarbeta, ofta efter ett interventionsmöte eller en rådgivningssession.

När problematiken blivit mer omfattande rekommenderar vi istället vårt 12-veckorsprogram, där behandlingen blir mer intensiv och långsiktig.

Små förändringar varje vecka ger stora resultat

Vi tror inte på snabba mirakellösningar.

Vi tror på små, genomförbara förändringar som tillsammans skapar ett nytt beteendemönster.

Varje vecka avslutas med tydliga mål inför nästa träff. På så sätt bygger familjen successivt upp nya rutiner som håller även efter att behandlingen avslutats.

Ni behöver inte lösa detta själva?

Många föräldrar kontaktar oss först när de känner att de har provat allt.

Det är helt naturligt.

Det viktiga är inte hur länge problemen har funnits – utan att ni tar första steget mot förändring.

På Dataspelsakuten har vi hjälpt familjer i över 15 år att hitta tillbaka till lugn, struktur och fungerande relationer.

Det här programmet handlar inte om att ta bort dataspel.

Det handlar om att ge hela familjen tillbaka kontrollen över vardagen.

Kontakta oss så berättar vi mer
DATASPELSAKUTEN
Majrovägen 5
122 45 Enskede
08-23 30 07
www.dataspelsakuten.se
info@dataspelsakuten.se