Vad säger WHO om dataspelsberoende?
/Många föräldrar blir förvånade när de får höra att Världshälsoorganisationen (WHO) faktiskt har en diagnos som handlar om problematiskt datorspelande.
Det leder ofta till frågor som:
“Har mitt barn en diagnos bara för att det spelar mycket?”
Svaret är nej.
WHO:s diagnos handlar inte om hur många timmar någon spelar. Den handlar om när spelandet blivit så svårt att kontrollera att det leder till allvarliga problem i vardagen.
Vad är Gaming Disorder?
År 2019 beslutade WHO att inkludera Gaming Disorder i sitt internationella diagnossystem, ICD-11.
Syftet var att ge vården ett gemensamt språk för de personer vars spelande blivit så omfattande att det påverkar deras hälsa och livssituation.
Det betyder inte att datorspel i sig är farliga.
Tvärtom spelar miljontals människor datorspel regelbundet utan att utveckla några problem.
När räknas det som Gaming Disorder?
WHO beskriver tre centrala kännetecken:
Personen har svårt att kontrollera sitt spelande.
Spelandet prioriteras framför andra viktiga delar av livet.
Spelandet fortsätter trots att det leder till negativa konsekvenser.
Det handlar alltså inte om en enstaka intensiv spelperiod eller ett tillfälligt stort intresse.
Problemen ska vara tydliga över tid och påverka vardagen på ett betydande sätt.
Vad innebär negativa konsekvenser?
Negativa konsekvenser kan se olika ut från person till person.
Exempel är att spelandet leder till:
försämrade skolresultat
sömnproblem
konflikter i familjen
social isolering
försämrad psykisk hälsa
svårigheter att sköta arbete eller studier
När sådana problem blir återkommande kan det handla om dataspelsberoende, dataspelsmissbruk, datorspelsberoende eller annat spelberoende.
Betyder diagnosen att datorspel är skadliga?
Nej.
WHO har inte klassat datorspel som något farligt i sig.
Precis som med många andra aktiviteter kan de flesta spela utan problem.
Diagnosen finns för den mindre grupp människor där spelandet blivit så omfattande att det orsakar ett lidande eller en tydligt försämrad livssituation.
Det är en viktig skillnad.
Vad betyder detta för föräldrar?
För dig som förälder innebär WHO:s diagnos framför allt att det finns en ökad kunskap om problematiskt spelande.
Det betyder inte att du ska bli orolig om ditt barn tycker mycket om att spela.
Titta istället på helheten:
Hur fungerar skolan?
Hur ser sömnen ut?
Finns det tid för familj och vänner?
Klarar barnet andra delar av vardagen?
Det är svaren på de frågorna som ger den bästa bilden.
När bör man söka hjälp?
Om spelandet under en längre tid påverkar barnets vardag negativt och ni inte lyckas bryta mönstret på egen hand kan det vara klokt att söka professionellt stöd.
Ju tidigare problemen uppmärksammas, desto större är möjligheten att hjälpa barnet innan spelandet hinner påverka fler delar av livet.
Sammanfattning
WHO införde diagnosen Gaming Disorder för att beskriva de fall där datorspelandet blivit så svårt att kontrollera att det leder till tydliga negativa konsekvenser.
Diagnosen handlar inte om hur många timmar någon spelar, utan om hur spelandet påverkar vardagen.
De flesta som spelar datorspel utvecklar aldrig några problem. Men för en mindre grupp kan spelandet bli så omfattande att det utvecklas till ett dataspelsberoende, dataspelsmissbruk, datorspelsberoende eller annat spelberoende.
Som förälder är det därför viktigare att titta på barnets mående, relationer, sömn och skolgång än att enbart räkna speltimmar.
